La hipertensión es un problema de salud global y un factor clave en enfermedades cardiovasculares. ¿Sabías que tu microbiota intestinal podría influir en tu presión arterial? Estudios recientes han encontrado una conexión entre la microbiota intestinal y la...
La clave está en elegirlos bien y consumirlos en la cantidad adecuada según tu actividad diaria. Además, algunos tienen efectos prebióticos que benefician tu salud intestinal. Acá te cuento sobre algunos carbohidratos que no inflaman y que podés incluir en tu...
El síndrome de fatiga crónica puede afectar profundamente tu vida diaria, pero mejorar tu alimentación y estilo de vida puede ser clave para reducir el cansancio. Aunque no sabemos exactamente qué lo causa, se ha identificado que la disfunción mitocondrial y los...
Hoy hablamos de un tema que genera muchas consultas: el uso de endulzantes en nuestra alimentación. En general recomiendo evitar endulzar por completo, pero en el video de hoy te comparto cuál endulzante podría ser una opción conveniente si decidís incluirlo...
Me preguntaron qué es recomendable en medicina antiinflamatoria para las enfermedades autoinmunes Acá te respondo. Lo principal no es solo la medicación, sino enfocarse en un tratamiento integral. ✨ Dieta equilibrada: Los carbohidratos, grasas y proteínas deben...
