La clave está en elegirlos bien y consumirlos en la cantidad adecuada según tu actividad diaria. Además, algunos tienen efectos prebióticos que benefician tu salud intestinal. Acá te cuento sobre algunos carbohidratos que no inflaman y que podés incluir en tu...
Hoy hablamos de un tema que genera muchas consultas: el uso de endulzantes en nuestra alimentación. En general recomiendo evitar endulzar por completo, pero en el video de hoy te comparto cuál endulzante podría ser una opción conveniente si decidís incluirlo...
Me preguntaron qué es recomendable en medicina antiinflamatoria para las enfermedades autoinmunes Acá te respondo. Lo principal no es solo la medicación, sino enfocarse en un tratamiento integral. ✨ Dieta equilibrada: Los carbohidratos, grasas y proteínas deben...
Conocé las leyes fundamentales para una alimentación equilibrada que te ayudarán a sentirte mejor y más saludable. ¡Seguí mis consejos y transforma tu vida hoy! No te pierdas mi guía esencial para mejorar tu bienestar. Escribime y comencemos este camino hacia una...
El colesterol es una sustancia grasa vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo; el cual, a niveles altos, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. ¿De qué manera podemos mantenerlo en equilibrio?- Alimentación Balanceada: Optá por alimentos ricos en...
