Uno de los grandes problemas de nuestro ritmo de vida actual es enfrentarnos día a día a situaciones de estrés y que de una u otra manera desembocan en la aparición de problemas de salud que en definitiva afectan a nuestra calidad de vida.
Mantener un régimen de actividad física tiene beneficios a lo largo de toda la vida. Hacerlo con regularidad es importante para la salud física, mental y social y en especial para las personas mayores.
La literatura científica indica que comparativamente las personas de 65 o más y que son activas presentan
El paso de los años nos afecta a todos y de esta manera nuestro cuerpo y nuestra mente cambian.