Ayuno intermitente: todo lo que tenés que saber
El ayuno intermitente es una práctica que va más allá de la restricción calórica. 🤔 ¿Qué es el Ayuno Intermitente?El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que alterna períodos de ingesta con períodos de ayuno. Más que una dieta, es una herramienta para optimizar...¡Batido Verde Detox para revitalizar tu día!
Ingredientes:1 taza de espinacas frescas 🍃1/2 pepino, pelado y cortado 🥒1 manzana verde, sin corazón y cortada 🍏1/2 palta madura 🥑Jugo de 1 limón 🍋1 taza de agua de coco 🥥Hielo al gusto ❄️ Instrucciones: Colocá las espinacas, el pepino, la manzana verde y el aguacate...Hablemos sobre el hambre emocional
Alguna vez comiste sin tener realmente hambre, solo para calmar emociones? Es hora de explorar el poder de la medicina preventiva y regenerativa para abordar el “hambre emocional”. El camino empieza por una nutrición consciente, aprendiendo a escuchar tu...¿Cómo cuidamos nuestros intestinos?
Diversas investigaciones científicas demuestran que el buen estado de los intestinos influyen directamente en nuestra salud en general y nuestro bienestar.