¡Probalo y contame qué tal! Receta e ingredientes: · Cortá 2 bananas congeladas. · Añadí una taza de frutos rojos congelados y una cucharada de pasta de maní natural (opcional pero recomendado para más cremosidad). · Procesá o mixeá todo y listo tu helado sin azúcares...
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el cerebro que regula nuestros ciclos de sueño y vigilia. Su producción aumenta al anochecer, preparándonos para un descanso reparador. La producción de melatonina disminuye con la edad. Está...
La información es tu mejor aliada para cuidar tu salud. Conocé a los posibles adversarios: aquellos alimentos que pueden disparar tus niveles de glucosa en sangre. ¡Vamos a estar un paso adelante para un manejo inteligente! 🍬 Azúcares Refinados: Los azúcares...
Seguimos hablando de Osteoporosis 💪 ➡ Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para la salud ósea. Te comparto una lista de alimentos beneficiosos para prevenir: -Productos lácteos: Leche, yogur y queso son ricos en calcio, pero ojo, no son los...
La osteoporosis, una condición silenciosa pero crucial, merece nuestra atención. Como médico especializado en medicina interna, estoy acá para guiarte en tu salud. En relación a la osteoporosis es muy importante la prevención, diagnóstico y tratamiento. Juntos,...
