Te comparto qué alimentos tenés que incorporar en tu dieta para garantizar el aporte de colágeno 🐟 Pescado rico en ácidos grasos omega-3: El salmón, el atún y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la piel suave y flexible, estimulando...
Tiene un papel fundamental en la salud y el funcionamiento de diversas partes del cuerpo, especialmente en la piel, las articulaciones, los huesos y los tejidos conectivos. ✅ Mantiene la elasticidad y la firmeza de la piel.✅ Ayuda a mantener sanas las articulaciones...
Sabías que el ATP es el verdadero motor de la vida? Como especialista en medicina interna, me apasiona profundizar en los procesos que mantienen nuestro cuerpo en movimiento y en pleno funcionamiento. Uno de los más fascinantes es la producción de ATP, la energía...
El ayuno intermitente es una práctica que va más allá de la restricción calórica. 🤔 ¿Qué es el Ayuno Intermitente?El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que alterna períodos de ingesta con períodos de ayuno. Más que una dieta, es una herramienta para optimizar...
Ingredientes:1 taza de espinacas frescas 🍃1/2 pepino, pelado y cortado 🥒1 manzana verde, sin corazón y cortada 🍏1/2 palta madura 🥑Jugo de 1 limón 🍋1 taza de agua de coco 🥥Hielo al gusto ❄️ Instrucciones: Colocá las espinacas, el pepino, la manzana verde y el aguacate...
