¡Probalo y contame qué tal! Receta e ingredientes: · Cortá 2 bananas congeladas. · Añadí una taza de frutos rojos congelados y una cucharada de pasta de maní natural (opcional pero recomendado para más cremosidad). · Procesá o mixeá todo y listo tu helado sin azúcares...
¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Nos prepara para actuar liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina, aumentando nuestro ritmo cardíaco y energía. ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cada vez...
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el cerebro que regula nuestros ciclos de sueño y vigilia. Su producción aumenta al anochecer, preparándonos para un descanso reparador. La producción de melatonina disminuye con la edad. Está...
¿Te gusta la pizza? El 9 de febrero es el Día Mundial de la Pizza. En el marco de esta fecha, te traigo una receta saludable de pizza casera SIN HARINAS que es lo más, y lo más importante, es super sencilla de hacer Ingredientes para la masa:-1 coliflor mediano-1...
Seguimos hablando de Osteoporosis 💪 ➡ Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para la salud ósea. Te comparto una lista de alimentos beneficiosos para prevenir: -Productos lácteos: Leche, yogur y queso son ricos en calcio, pero ojo, no son los...
