Cada pocos días, tu intestino reemplaza millones de células. La capa interna del intestino se renueva cada 3 a 5 días. No porque esté “enfermo”, sino porque esa es una de sus funciones normales: renovarse constantemente. El problema es que esa capacidad de...
La suplementación no funciona como los medicamentos. El error más común al tomar suplementación es interpretar que funcionan como medicamentos, que ante cada síntoma hay una pastilla que lo solventa. Porque dos personas con el mismo síntoma pueden necesitar cosas...
Cada pensamiento repetido fortalece circuitos neuronales. El cerebro cambia según aquello que practicás con más frecuencia. Tu cerebro no distingue demasiado entre lo que te pasa y aquello en lo que elegís enfocarte repetidamente. Por eso una persona puede pasar años...
Cuando se habla de creatina, la mayoría piensa en músculo. Cuando tomamos este suplemento mejoramos a la fuerza muscular, la fosfocreatina muscular, por eso cuando realizamos deportes que necesiten un plus de energía (crossfit, nado rápido por ejemplo), el cuerpo...
¿Por qué en medicina antiinflamatoria hablamos de nutrición? Cuando comemos mal, aumenta nuestro perfil inflamatorio. Se mide el ácido araquidónico que ES INFLAMATORIO. La alimentación no sólo aporta energía. También aporta información. Información que puede influir...
