¿Querés una piel más saludable y luminosa sin comprar humo? Recomendamos: OMEGA-3, el mejor aliado para bajar inflamación de la piel, darle hidratación y protección contra el sol VITAMINA C, la reina del colágeno, antioxidante y cicatrizante natural. VITAMINA D + K2,...
¿Qué es el estrés social? No es solo “estar ocupado”. Es: Sonreír cuando estás cansado Sostener conversaciones que no querés. Comer rápido o de más para adaptarte Estar “presente” cuando el cuerpo pide pausa. El sistema nervioso no distingue si...
Acá te dejo unos consejos para esos momentos en los que te agarra ese ataque de dulces (sí, sobre todo a la noche 😅). Spoiler: no es falta de fuerza de voluntad… es tu biología pidiendo regulación. 🍫 1. Revisá tu plato del día.Antes de culparte, chequeá si comiste...
¿Por qué este protocolo importa? 🌞 Porque tu mañana define todo tu día: tu inflamación, tu claridad mental, tu energía, tu ansiedad y hasta cómo come tu cuerpo. El AMPK Morning Protocol no es una rutina “wellness”: es biología aplicada. Es enseñarle a tu sistema...
El colesterol no es el villano de película que siempre te contaron. El colesterol viene a reparar algo que nosotros estamos haciendo mal. Muchas veces aparece para reparar lo que tu cuerpo no está recibiendo: nutrientes clave como lisina, glicina y prolina, esenciales...
