Cuando observo una gota de sangre fresca al microscopio, no busco diagnósticos aislados. Observo cómo están viviendo hoy las células.La organización de los glóbulos rojos nos da información temprana sobre inflamación, estrés oxidativo y el entorno celular. En...
No es solo Vitamina D, la luz natural también ayuda a regular: El ritmo circadiano El cortisol La melatonina El metabolismo El sistema inmune Sin luz adecuada, el cuerpo pierde el reloj interno, lo que se convierte en: Más cansancio Más inflamación Más antojos Peor...
¿Querés una piel más saludable y luminosa sin comprar humo? Recomendamos: OMEGA-3, el mejor aliado para bajar inflamación de la piel, darle hidratación y protección contra el sol VITAMINA C, la reina del colágeno, antioxidante y cicatrizante natural. VITAMINA D + K2,...
¿Qué es el estrés social? No es solo “estar ocupado”. Es: Sonreír cuando estás cansado Sostener conversaciones que no querés. Comer rápido o de más para adaptarte Estar “presente” cuando el cuerpo pide pausa. El sistema nervioso no distingue si...
Acá te dejo unos consejos para esos momentos en los que te agarra ese ataque de dulces (sí, sobre todo a la noche 😅). Spoiler: no es falta de fuerza de voluntad… es tu biología pidiendo regulación. 🍫 1. Revisá tu plato del día.Antes de culparte, chequeá si comiste...
