Más allá de la dieta que puedas seguir, lo más importante es SOSTENER EL MÚSCULO.
Sostener el músculo es vital para tu metabolismo.
De lo contrario…
NO HAY PÉRDIDA DE MASA CORPORAL.
Y no es solo estética.
Es energía, regulación, fuerza y cómo responde tu cuerpo con el tiempo.
El balance es lo más importante, tu cuerpo te lo va a agradecer.
Si pensás que estar de vacaciones significa comer lo que venga y tomar sin medida, capaz es hora de replantearlo. 🏖️...
Los ácidos grasos Omega-3 son grasas saludables con beneficios clave para quienes practican ejercicio. Estudios...
La clave está en elegirlos bien y consumirlos en la cantidad adecuada según tu actividad diaria. Además, algunos...