Hace unos días finalicé el III Curso Intensivo en Salud de Precisión. Cada nueva herramienta y conocimiento es una oportunidad para acompañar a cada persona de manera más personalizada, preventiva y humana. Gracias a la EECSP y a todos los colegas que compartieron su...
La fuerza no se construye solo en el gimnasio: también en la cocina, el descanso y tu estilo de vida. Si no comés según tu bioquímica, no priorizás proteína de calidad, no dormís bien y vivís a base de ultraprocesados, el resultado no es ganancia… es pérdida. Acá te...
¿Sentís que el estrés te está pasando factura? El cortisol alto no solo afecta tu ánimo: también puede impactar tu peso, tu energía y hasta tu piel. La buena noticia: algunas vitaminas pueden ser grandes aliadas para mantenerlo a raya y ayudarte a recuperar el...
Tu alimentación diaria puede ser tu mejor aliada contra los problemas vasculares.La dieta DASH no solo ayuda a bajar la presión arterial: también reduce el riesgo de aterosclerosis, una inflamación silenciosa que daña tus arterias y puede llevar a infartos o ACV. Lo...
¿Por qué me cuesta ir al baño si “como bien”? A veces no es solo la comida. El cuerpo no elimina cuando está en modo alerta. Cuando estamos corriendo todo el día, resolviendo mil cosas, sin pausa ni respiro, el intestino también se tensa. El sistema nervioso necesita...
¿Y si te dijera que muchos síntomas cotidianos podrían estar diciéndote que tenés demasiada azúcar en sangre… incluso sin que lo sepas? Antojos, hinchazón, mal aliento o necesidad de orinar todo el tiempo no son casuales. Son señales de alerta que tu cuerpo envía....
