Desde que nacimos nos dicen “Tenés que bajar de peso”.
Pero hay que tener en cuenta que cuando uno se inyecta una droga para perder peso, y no es una manera natural, inhibimos el centro de hambre y dejamos de comer proteínas.
Esto que produce? Que perdamos POCA grasa corporal y MUCHA masa muscular.
Cuando el cuerpo pierde masa muscular, también pierde parte de su sostén metabólico.
Y eso puede impactar en:
* fuerza
* energía
* consumo de oxígeno
* composición corporal
* sensibilidad metabólica
* salud a largo plazo
Por eso, el objetivo no debería ser solamente comer menos o ver bajar la balanza. El verdadero desafío es reducir grasa corporal preservando músculo.
Porque no es lo mismo transformar el metabolismo que simplemente perder kilos. Y muchas veces existen estrategias más naturales y sostenibles para lograrlo, sin depender de fármacos que pueden generar efectos adversos.
🤔 La pregunta no es solo cuánto peso estás perdiendo…La pregunta es: ¿qué está perdiendo tu cuerpo en el proceso?
