¿Sabías que una alimentación anti inflamatoria puede ser clave para mejorar tu control metabólico y reducir tu necesidad de insulina? La cantidad de insulina que necesitás está directamente relacionada con la dieta que seguís. Ningún diabético que lleva una...
¿Sabías que la dieta y los suplementos adecuados pueden ser clave para manejar prevenir enfermedades y activar genes para mejorar tu calidad de vida y prolongar tu longevidad? Todos los estudios actuales rectifican estos conceptos! Te dejo algunos consejos a tener en...
El perfil inflamatorio es una medida que refleja el estado de inflamación crónica en el cuerpo. Se utiliza para evaluar la presencia y la severidad de procesos inflamatorios, que pueden afectar la salud general. Cuando hablamos de perfil inflamatorio, nos referimos a...
La clave está en elegirlos bien y consumirlos en la cantidad adecuada según tu actividad diaria. Además, algunos tienen efectos prebióticos que benefician tu salud intestinal. Acá te cuento sobre algunos carbohidratos que no inflaman y que podés incluir en tu...
Hoy hablamos de un tema que genera muchas consultas: el uso de endulzantes en nuestra alimentación. En general recomiendo evitar endulzar por completo, pero en el video de hoy te comparto cuál endulzante podría ser una opción conveniente si decidís incluirlo...
