¿Por qué me cuesta ir al baño si “como bien”?
A veces no es solo la comida. El cuerpo no elimina cuando está en modo alerta.
Cuando estamos corriendo todo el día, resolviendo mil cosas, sin pausa ni respiro, el intestino también se tensa.
El sistema nervioso necesita señales de calma para soltar. Respirar, moverse, descansar, conectar. No es solo una función física.
Es una forma de decirle al cuerpo: ya podés aflojar. Empezá por escuchar a tu cuerpo. Escribime si querés que te acompañe en tus procesos de bienestar.
