¿Sentís que el estrés te está pasando factura? El cortisol alto no solo afecta tu ánimo: también puede impactar tu peso, tu energía y hasta tu piel.
La buena noticia: algunas vitaminas pueden ser grandes aliadas para mantenerlo a raya y ayudarte a recuperar el equilibrio.
¿Cortisol alto?
- Te despertás a las 3am
- Aumento de peso (sobre todo en el abdomen)
- Cansancio aunque duermas bien
- Dificultad para concentrarte
- Irritabilidad, ansiedad o insomnio
Vitaminas que pueden ayudarte
Vitamina C
- Ayuda a reducir el cortisol
- Fortalece el sistema inmune
- Mejora la piel y disminuye el acné
Complejo B
- Más energía mental y física
- Mejora el estado de ánimo
- Reduce estrés y fatiga
Omega 3
- Disminuye el cortisol y la inflamación
- Mejora la salud mental
- Ayuda a quemar grasa y cuida tu corazón
El cortisol alto puede afectar tu peso, tu energía y hasta tu cabello.
¿Querés que te cuente más formas de bajarlo naturalmente?
