¿Sabías que la dieta y los suplementos adecuados pueden ser clave para manejar prevenir enfermedades y activar genes para mejorar tu calidad de vida y prolongar tu longevidad? Todos los estudios actuales rectifican estos conceptos! Te dejo algunos consejos a tener en...
El perfil inflamatorio es una medida que refleja el estado de inflamación crónica en el cuerpo. Se utiliza para evaluar la presencia y la severidad de procesos inflamatorios, que pueden afectar la salud general. Cuando hablamos de perfil inflamatorio, nos referimos a...
La hipertensión es un problema de salud global y un factor clave en enfermedades cardiovasculares. ¿Sabías que tu microbiota intestinal podría influir en tu presión arterial? Estudios recientes han encontrado una conexión entre la microbiota intestinal y la...
Los ácidos grasos Omega-3 son grasas saludables con beneficios clave para quienes practican ejercicio. Estudios recientes han mostrado que pueden ayudar a reducir la inflamación y el daño muscular tras el ejercicio, aunque no tienen un impacto significativo en el...
La clave está en elegirlos bien y consumirlos en la cantidad adecuada según tu actividad diaria. Además, algunos tienen efectos prebióticos que benefician tu salud intestinal. Acá te cuento sobre algunos carbohidratos que no inflaman y que podés incluir en tu...
El síndrome de fatiga crónica puede afectar profundamente tu vida diaria, pero mejorar tu alimentación y estilo de vida puede ser clave para reducir el cansancio. Aunque no sabemos exactamente qué lo causa, se ha identificado que la disfunción mitocondrial y los...
