Muchas personas me escribieron pidiendo sugerencias y recomendaciones acerca de qué alimentos son los más ricos en vitamina C y la importancia de la suplementación de esta vitamina.
A manera de resumen, me interesa que tengas presente que: La vitamina C se toma para mejorar el colágeno vascular y el de todo el cuerpo que se va debilitando y se va perdiendo con el correr de los años
También te recomiendo que revises las publicaciones anteriores que hicimos sobre este tema tan importante. Allí hablamos de la importancia de la vitamina C, sus beneficios y cómo estar atentos a determinados síntomas que pueden ser signos de un déficit en nuestro organismo.
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