Tiene un papel fundamental en la salud y el funcionamiento de diversas partes del cuerpo, especialmente en la piel, las articulaciones, los huesos y los tejidos conectivos.
✅ Mantiene la elasticidad y la firmeza de la piel.
✅ Ayuda a mantener sanas las articulaciones porque es un componente clave del cartílago.
✅ Es importante para los huesos. Puede ayudar a mejorar la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.
✅ Es un componente importante del revestimiento del tracto gastrointestinal y puede ayudar a aliviar problemas gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable.
✅ Es una fuente de aminoácidos que son fundamentales para el crecimiento y la reparación muscular.
🔎 La producción de colágeno disminuye con la edad pero existen suplementos (como la vitamina C, Lisina, Prolina) que forman colágeno y pueden ayudar a reducir la apariencia de arrugas y mejorar la hidratación y la textura de la piel.
¿Sabías esto del colágeno?🧐
