La osteoporosis, una condición silenciosa pero crucial, merece nuestra atención.
Como médico especializado en medicina interna, estoy acá para guiarte en tu salud. En relación a la osteoporosis es muy importante la prevención, diagnóstico y tratamiento. Juntos, podemos fortalecer tus huesos y mejorar tu calidad de vida.
Prevención y Tratamiento:
- Dieta rica en calcio (pero no suplementos de calcio), si suplementar la vitamina D y siempre asociada a K2.
- Ejercicio regular para fortalecer los huesos. Este es uno de los puntos mas importante. De nada sirve que te realices mil estudios y tomes mil suplementos si no realizas actividad física.
- Realizá exámenes de densidad ósea periódicos, especialmente después de la menopausia.
La Salud Ósea es vital para una vida plena. ¡Cuidá de vos mismo!
