👉La medicina interna y antinflamatoria tiene como gran objetivo lograr un estado de bienestar evitando el desarrollo de enfermedades crónicas. De esta manera, es muy importante diseñar estrategias que ayuden a restaurar y/o mantener todos los nutrientes necesarios para el organismo y la capacidad de éste de poder regenerarse .
Así, la PREVENCIÓN es uno de los grandes pilares de la Medicina Interna y Antiinflamatoria ya que partiendo de una adecuada combinación de alimentos, la suplementación de micronutrientes, vitaminas y ácidos grasos, junto con la actividad física diaria, podemos lograr un equilibrio hormonal que nos brindará una mejor calidad de vida.
Por eso, es que insisto en la importancia de tener un plan alimentario que se oriente y adecue a cada persona ya que de poder sostenerlo a lo largo del tiempo nos permitirá lograr:
➡ reducir las enfermedades crónicas
➡ el bienestar general
➡ aumentar la calidad de vida
No se trata de dejar de comer las cosas que nos gustan, se trata fundamentalmente de iniciar un camino de aprendizaje, entender el idioma biológico de cada uno de nosotros e incorporar todo aquello que nos hace sentir bien.
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